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不能不说学游泳羽毛球滑轮击剑的那些家长误

发布时间:2019-12-04 21:23:14

不能不说!学游泳羽毛球滑轮击剑的那些家长误区

?本文由尖叫童年编写,转载请先获得授权,否则打你小报告哦!

本文出自公众号尖叫童年(id:jjtongnian)——集结满世界各种玩法和游戏(涉猎自然、科学、艺术、英语、旅行等),实现真正有质量的亲子陪伴

尖叫君语:眼看着漫长的暑假就要到来,有备无患的爸妈们早在一个月前就提前准备亲子游、夏令营的计划和预订了,忙乎完了多半会寻思下,剩余的空档期还得给娃儿报些运动培训班,抓紧提升下孩子的体能。于是各种家长群、小区群各种项目的相约抱团,让孩子们结伴运动同样成了一道风景。

从传统的游泳、羽毛球到最近几年流行的跆拳道、击剑等等,都有不少父母拥趸。让孩子多些参与运动的起点是没错,不过如果忽略了孩子的生理发育和心理特点,选择的项目不适龄、盲目对比小伙伴,又或者期望过高,往往得失相当。

今天尖叫君就来和大家聊聊报几种热门运动班的一些误区。这里要特别说明的一点是,每一个孩子的发育状况都有其个体的特殊性,这里分享的是来自医学专家、专业运动教练的见解,相对适应群体范围较广,仅供参考。

游泳的认识误区之:

孩子可以很快学会游泳

大多数的家长们对孩子学习游泳都似乎抱有一种功利心:那就是利用短训班就能够让孩子“学会”一种“糊口生涯技能”了。通常在孩子报班初学的时候,家长并没有机会目睹他们练习的情况,于是便隔三差五地问:“今天学会什么泳姿了?”、“你能游多远了”?

同样,在选择游泳班时家长们也会把目光放在“包会”“学会几种”的字眼上,甚至把能否在课程结束后学会一种或多种泳姿作为衡量教练水平、衡量值得报名的决定因素。却不知学游泳也象学任何东西一样,在初学阶段,扎实的根蒂根基训练才可能为孩子将来游得更好带来后劲。事实上,在家长这样的心理催促下,很多教练也无法坚持自己的教授教养原则。

例如陆上练习和分解动作没练几天,就急于让孩子下水配合游,结果呢,一个环节动作的不到位,就影响到下一个环节的不到位,如此下来,最终看似孩子能游上几十米了,但因为动作的不到位,在游泳的速度、效能上都大打折扣。最麻烦的是,很多动作根蒂根基没打好,在后面的学习中为纠正坏习惯带来特别很是多的隐患,甚至故步自封,再难提高。

所以,尖叫君奉劝家长们在花钱给娃儿学游泳短训班时,最好还是有合理的心理预期,给孩子多一些耐心,给教练多一些尊重。为孩子终生喜欢上游泳,并能养成一种终生性的健身兴趣而打下根蒂根基为是。

乒乓球的认识误区之:

打乒乓球能预防和治疗孩子近视?

作为国球,乒乓球在我国的普及程度一直很高。以前我们小时候一下课就冲去占台打乒乓就是为了乐趣,但目下当今很多家长们却更看重它的防治近视功效,并纷纷用上了“乒乓疗法”。随便拿一张乒乓球培训的广告,都会看到上面写着醒目的广告语:乒乓虽小,但能练身体、健心智、治近视。

打乒乓球真的能防治近视?眼科专家金红颖说,“作为一项运动,打乒乓球的时候,两只眼睛以球为目标,不停在看远看近、看上看下、看左看右,使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张,会改善了睫状肌的紧张状态。不过,并没有资料显示乒乓球就是所有运动中防治近视的最佳体式格局。其实,很多运动都对近视的防治有积极作用,比如篮球、足球、跑步等等。”

说到底,让孩子少看电视、少用电脑,多进行户外运动,才就是防治近视的最佳体式格局。就预防近视这一点,其实不是乒乓球的专属优势。打羽毛球、球的效果应该更佳,究竟结果活动范围更大,而击球的目标移动的空间更广阔,对睫状肌和眼球外肌锻炼的效果更好,至于说到乒乓球治疗近视,尖叫君很认同的观点是,对于假性近视的孩子尚有一定效果,道理同上;但对真性近视的孩子,只要我们了解一点就能够真相了……真性近视是眼球的折光系统发生了不可逆的拉长,这绝非一样平常的药物、调理和运动锻炼可以恢复的。

羽毛球的认识误区之:

孩子怎么老不克不及升班?

报羽毛球的家长都挺有趣,跟练钢琴一样爱比较级别:“你们家目下当今升班了吗?”“目下当今是业余几段了?”一攀比下来,有的父母就会着急让孩子进入下一个阶段羽毛球培训班。很多培训班也不想拂却家长的兴趣,也是为了留住生源和财源,含含糊糊就让孩子升班。

专业的教练说,要知道羽毛球不单单是打到球、练会动作就可以打得很好。而其实最关键的是场上的意志力和耐心。因为羽毛球的特性就是持久,而不是一挥而就。在单打比赛中,有时候一个球能打四五十回合,甚至双打有的比赛中打出一百多回合。没有足够的耐性,喜欢在前几拍当中就赌一把(8成会失误)。

相对其他方面,羽毛球有训练密集度和训练效果的特点。那就是练的越密集,孩子的进步幅度越快,因为羽毛球学习阶段的特点是肌肉记忆为主,所以时间间隔越长,训练效果越差、养成习惯的时间就越长。

所以在初级阶段,一样平常时间充裕的家长,都会选择一周练2次以上,这样至少能让孩子在短时间内肌肉的记忆不会消退。不过在暑假这段的时间,那就是提高速度最快的阶段,很多孩子在这段时间加强联系确实可能会一会儿提高很多个级别,究竟结果一个暑假的训练时间可能顶的上一年的训练时间总数。

本文出自公众号尖叫童年(id:jjtongnian)——集结满世界各种玩法和游戏(涉猎自然、科学、艺术、英语、旅行等),实现真正有质量的亲子陪伴

击剑的认识误区之:

绅士风度越早培育种植提拔越好?

这两年,击剑在国内不少大城市入手下手流行,孩子身着雪白剑服,头戴威武护面,手持闪亮长剑,俨然成为帅气迷人的“小剑客”。不少妈妈还会在朋友圈晒孩子的造型,收获满满的点赞。击剑在欧洲被誉为贵族运动,击剑场馆会告诉父母这项运动可以从小培育种植提拔孩子的绅士风度和贵族气质,无论是意志品志、小我私家气质、形体发育,甚至在世界文化知识、思维体式格局上都有独特的优势。

不过,专业的击剑运动员直言,孩子学习击剑的时间是在小学5、6年级到初二这段时间起步学习是最好。因为击剑不是一贯单纯的体力运动,而是一个特别很是用脑的运动,技术是占主要位置的,孩子太小无法理解击剑的比赛划定规矩,也容易受伤。事实上,击剑的基本功不像体操需要从小培育种植提拔,击剑是需要理解的,如果理解不了孩子不一定会喜欢,也感触感染不到其中的魅力!

国外一样平常都要6、7岁才入手下手学,而且因为年级小难以理解技战术,也就是教练带着做做游戏,培育种植提拔一下兴趣,其实学不到太多东西。所以,不论是从孩子的身心发展角度看、还是兴趣的保护以及性价比来说,入门击剑不用操之过急。

轮滑认识误区之:

越小学越容易灵活掌握?

几个踩着轮滑飞驰而过的孩子,目下当今小区里这种景象愈来愈普及,在各种花园平地就可以开个班,也让轮滑班遍地开花,3、4岁的孩子扎堆地入手下手报名学。

不过在轮滑运动已发展得特别很是成熟的美国,有一份对轮滑者的建议,其中要求,不建议4岁以下小孩学习轮滑。一名国家级教练此前接受采访时说,7岁以下的孩子可以学习双排轮滑,但不建议学习单排轮滑,因为单排轮滑需要将双腿向外侧撇,7岁以下的孩子骨骼还没有发育成熟,容易导致X形腿。

一位中国医科大学毕业的骨科博士说,儿子四、五岁时,就有亲戚送给他一套从英国带回的轮滑设备,但他一直将之置之不理。他几回再三强调,自己特别很是不赞成低年龄段的孩子进行轮滑运动。“在运动过程当中,孩子的腿很容易就向外撇,这样一来骨骺就会受力不均匀,影响骨骼的正常发育,会直接导致腿型不正的严重后果。即使是年龄稍长的青少年,骨骼已经发育到一定程度了,也应当在特别很是专业的教练指导下进行适量、适当的学习。”

本文出自公众号尖叫童年(id:jjtongnian)——集结满世界各种玩法和游戏(涉猎自然、科学、艺术、英语、旅行等),实现真正有质量的亲子陪伴

某省儿保骨科医生叶文松认为,虽然临床上很难鉴别造成畸形的骨骼是由轮滑引起,但从理论上来说,对于正处在生长发育重要阶段的小孩子(13岁以下),各器官、系统还没有发育完善,不宜玩轮滑时间过长。因为玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体,双腿交叉、绕桩等动作做的时间过长,这些部位容易局部负担过重,发生劳损,对关节的受力不均,甚至会影响到骨骼的正常发育,导致下肢骨的弯曲、变形等。由于轮滑的外撇动作,长时间练习有可能造成X型腿,即医学上称膝外翻,俗称“外八”,是特别很是常见的下肢畸形,但这种情况不是永久性的,会随练习的减少、停止而好转。

南方医科大学第三附属医院康复医学科主任刘刚也指出,练习轮滑时,孩子身体的重量几乎都集中在踝关节和膝关节上。年幼的孩子肌肉力量还不足,韧带也远未发育完善,在运动时关节得不到足够的保护,很容易出现扭伤,长大后甚至会因此出现习惯性关节脱位。如果孩子的骨骼受损的话,则可能造成发育的畸形。

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今天先聊到部分运动班的那些事,再次强调下,每一个孩子的发育状况都有其个体的特殊性,以上大部分引自医学专家、专业运动教练的见解,相对适应群体范围较广,仅供参考。如果粑粑麻麻们有其他感兴趣的运动项目,可以给尖叫君留言,有机会我们再继续。

本文出自公众号尖叫童年(id:jjtongnian)——集结满世界各种玩法和游戏(涉猎自然、科学、艺术、英语、旅行等),实现真正有质量的亲子陪伴

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