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女性喝红糖水有哪些好处

发布时间:2019-07-08 12:05:25

  女人都有过喝红糖水的经历,记得我月经初潮的时候,肚子疼的受不了,我的母亲就告诉我喝点红糖水,居然真的缓解腹痛了。后来结婚我生育宝宝了,婆婆告诫我要多喝点红糖水可以补血,我发现红糖的好处太多了,还有很多我们不知道的,女性喝红糖水有哪些好处?

  女性喝红糖水有哪些好处非常之多,补血不止是红糖的代表,红糖的好处对于女人来说有益无害,闲来没事可以经常饮用补身体最简单了。

  红糖的营养价值

  红糖的好处在於温而补之,温而通之,温而散之,也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱,特别是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。

  红糖可调理月经

  红糖水对女性月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

  红糖可美容养颜

  红枣枚、黑米100克、菊花15克,加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

  红糖有利水利尿功效

  红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

  红糖可治疗产妇贫血

  红糖的营养成分比白糖多,如所含的钙比白糖多2倍,含铁比白糖多1倍。红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸和其他微量元素,这些成分都是怀孕和哺乳期母亲及胎儿、婴儿十分需要的营养成分。另外,红糖性温,具有健脾暖胃、缓解疼痛、散寒、活血的功能。民间验方中也常用红糖来治疗痛经、崩漏、产后血亏等症。红糖还可以治疗产妇的贫血。

  红糖外用还可排毒

  除了饮用之外,红糖水也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦、清洁,可有效地减轻乾痒的感觉。

  女性喝红糖水有哪些好处?红糖可以治疗产妇贫血,也就是我们平时说的补血,红糖外用可排毒,红糖水有着利水利尿的功效,红糖还可以帮助女人美容养颜,红糖还可以调理月经,这些都是红糖的好处,从现在开始让红糖加入你的健康生活吧

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