您的位置: 旅游网 > 社会

老人如何刷牙?老人保健牙齿的方法[图]

发布时间:2019-10-12 20:16:32

一般来说,人在进入老年之后通常牙齿磨损就是比较厉害的,所以也就会出现各种问题,例如牙齿松动脱落或者是容易牙痛等等,因此许多老年人都是非常注重保护自己的牙齿的,那么老人该如何刷牙?老人保健牙齿的方法具体是怎样的?

1、老人如何保健牙齿

1、用温水刷牙

冬季气温低,刷牙时如果用冷水,或者早晨散步吹了冷风都会引起牙齿酸痛。老人的牙齿经过了几十年的使用和损耗,牙齿外部坚硬的牙釉质逐渐磨损,感觉神经末梢纤维丰富的牙本质小管直接暴露在口腔环境中,无法抵御冷热酸甜的刺激。

2、刷牙方式要正确

牙刷太硬或太软都不好,太硬的牙刷容易使牙龈出血,太软清洁不干净。选择适合自己口型的刷毛较软的牙刷。冬季牙刷普遍较硬,在刷之前将其放在热水中浸泡后再使用。刷上牙时,方向向下,刷下牙时方向向上,用的力量不要太大,时间以2~3分钟为好。早晚刷牙。

3、按摩牙龈、叩齿

每锻炼牙齿的方法很多,如叩齿、牙龈按摩等,都比较实用。叩具即上下相对轻轻撞击,在早上起床前和晚上睡觉前各叩击100-200次。老年人的牙齿多数已经松动,叩击时切忌用力过猛。

4、及时修补缺损牙齿

出现牙齿缺损时,应及时修补。若有缺牙,应迟早配假牙,因缺牙后两边的牙齿失去了支撑力,就会慢慢向缺口倾斜,使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣,窝藏细菌,损害牙齿及牙龈。

作为子女,要多关心老人牙齿健康。一些老年人会以为年龄大了,牙齿掉了是正常的事,不会再你面前说什么。再者,不少老年人节俭惯了,舍不得为自己花钱,去做牙齿保健检查什么的。做子女的要多关心父母,多为父母的健康着想。

2、刷牙的注意事项

1、刷牙时间一般需要3分钟左右,尽量使用温水刷牙,不要用凉水刷牙。早晚各刷一次,早晨起床后,晚上睡觉前,晚上刷牙后尽量不要吃东西了,根据自己需要决定中午是否在增加一次。

2、刷牙前,牙刷不要沾水,也不要用水漱口,水会使牙刷牙膏牙齿的摩擦性减小。

3、切忌来回横刷,这样对于不但不易清理脏东西,而且对于牙齿损伤较大,容易造成楔状缺损。

4、饭后不要立即刷牙,尤其吃了一些酸性食物,应先用温水漱口后,再刷。

5、牙刷尽量一个月换一次,最长不要超过3个月;牙膏也要经常换用不同的品牌和类型。

大庆治疗白癜风医院
龙岩哪家医院治疗白癜风
陕西癫痫病医院
大庆白斑疯医院
龙岩什么医院治疗白癜风
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的